Intoa ja energiaa puhkuen TeamCaksut ovat palanneet treenisalille.
Meneillään on peruskuntokausi, mutta kestävyys ja lihashallintatreenin lisäksi tehdään paljon muutakin. Ensimmäisen viikon treenit ovat sisältäneet muun muassa uusien kilpailuohjelmien opettelua. Vauhdikkaiden ja hauskojen ohjelmien koreografiat tytöt oppivat ennätysvauhtia ja liikkeiden harjoittelussa on jo päästy hyvään vauhtiin. Treeneissä on myös tehty vannetreeniä. Vanteisiin tehdään tuttavuutta pitkin kevättä, jotta perustekniikat ja -liikkeet tulevat tutuiksi hyvissä ajoin ennen joukkueen ensimmäistä vannekautta. Takana on myös ensimmäinen juoksutekniikkaharjoitus. Oikeaan juoksutekniikkaan haetaan oppeja juoksuvalmentajan avustuksella.
Näistä ja paljon muista aiheista on tulossa postauksia alkukauden aikana. Kannattaa siis seurailla blogia :)
Meneillään on peruskuntokausi, mutta kestävyys ja lihashallintatreenin lisäksi tehdään paljon muutakin. Ensimmäisen viikon treenit ovat sisältäneet muun muassa uusien kilpailuohjelmien opettelua. Vauhdikkaiden ja hauskojen ohjelmien koreografiat tytöt oppivat ennätysvauhtia ja liikkeiden harjoittelussa on jo päästy hyvään vauhtiin. Treeneissä on myös tehty vannetreeniä. Vanteisiin tehdään tuttavuutta pitkin kevättä, jotta perustekniikat ja -liikkeet tulevat tutuiksi hyvissä ajoin ennen joukkueen ensimmäistä vannekautta. Takana on myös ensimmäinen juoksutekniikkaharjoitus. Oikeaan juoksutekniikkaan haetaan oppeja juoksuvalmentajan avustuksella.
Näistä ja paljon muista aiheista on tulossa postauksia alkukauden aikana. Kannattaa siis seurailla blogia :)
Iloisia treenihetkiä kaikille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti